Cryfder Ieuenctid

Bydd cyfranogwyr yn dysgu sut i ddefnyddio barbwysau, dymbelau, bandiau gwrthiant ac ymarferion pwysau’r corff yn ddiogel i ddatblygu cryfder sylfaenol a gwella ffitrwydd cyffredinol. Mae’r sesiynau hyn yn ffordd wych i bobl ifanc adeiladu sylfaen gadarn ar gyfer perfformiad athletaidd ac angerdd gydol oes am ffitrwydd.

Canolfan Hamdden Cyffordd Llandudno 

• Dydd Mawrth 16:00 - 16:45

Canolfan Hamdden Colwyn

• Dydd Mawrth 16:00 - 16:45
• Dydd Iau 15:30 - 16:15

Canolfan Hamdden Dyffryn Conwy

• Dydd Llun a Dydd Mercher 15:30 - 16:15

Canolfan Hamdden Creuddyn

• Dydd Mercher 16:45 - 17:30

I gyd wedi’u cynnwys gydag Aelodaeth Iau Ffit Conwy neu talu wrth fynd.