Gweithdy Tai Chi
Ystod Oedran: 16+
Mae’r gweithdy’n dysgu ffurf fer arddull Yang 37-ystum Cheng Man Ching. Mae’n ddull syml ac effeithiol sy’n cadw hanfod Tai Chi traddodiadol, gan ei wneud yn hawdd ar gyfer ymarferwyr modern. Bydd ymarfer rheolaidd yn datblygu hyblygrwydd, cryfder, cydbwysedd a chydlyniad, yn ogystal â lleihau straen, cryfhau ffocws meddyliol a chefnogi iechyd a lles cyffredinol.
Dyddiadau a Lleoliadau
13:30pm - 15:30pm
Canolfan Hamdden Cyffordd Llandudno
Archebwch eich sesiwn ar Ap Ffit Conwy neu drwy ffonio 0300 456 95 25
(*Gellir archebu 4 wythnos ymlaen llaw)
Cost: £10 Premiwm - £15 Aelodau - £20 Rhai nad ydynt yn aelodau
Archebwch ar-lein