HYROX365
Mae gan Ffit Conwy gysylltiad swyddogol â HYROX ac mae’n cynnig sesiynau hyfforddi HYROX365 yn ei gampfeydd.
Mae’r hyfforddiant grŵp yn cyfuno dygnwch, cryfder, pŵer a gallu aerobig - wedi’i deilwra i ffitrwydd math HYROX ond yn addas i bawb.
Mae’r fformat ras HYROX yn cynnwys rhedeg am 1km, ac yna 1 orsaf hyfforddiant ymarferol bob tro.
Mae hyfforddiant ymarferol yn cynnwys: SkiErg, Gwthio Sled, Tynnu Sled, Naid Byrpi Lydan, Rhwyfo, Llwybr Ffermwr, Rhagwthion (lunges) â Bagiau Tywod a Pheli Wal.
Bydd ein hyfforddwyr yn eich arwain drwy bob sesiwn fel eich bod yn perfformio ar eich gorau.
HYROX yn Ffit Conwy
Os ydych yn paratoi at ras neu eisiau bod yn ffit ac iach, bydd HYROX a Ffit Conwy yn eich helpu i gyrraedd yno.
Aelodaeth Ffit Conwy
Mae Aelodaeth Ffit Conwy yn cynnig gwerth rhagorol am arian, gyda mynediad i 8 campfa, 4 pwll nofio, dros 200 o ddosbarthiadau ffitrwydd i gyd yn cael eu cynnal mewn 10 canolfan hamdden ledled Conwy.