HYROX I'r Teulu

Mae sesiynau hyfforddi HYROX i’r teulu yn ymarfer corff llawn hwyl sydd wedi’u cynllunio er mwyn i oedolyn a phlentyn (8–11 oed) hyfforddi gyda’i gilydd mewn amgylchedd tîm cefnogol.

Mae’r sesiwn yn cyflwyno ffitrwydd trwy amrywiaeth o weithgareddau wedi’u hysbrydoli gan fformat HYROX, a’u haddasu i weddu i gyfranogwyr iau.

Mae’r canolbwynt ar ffitrwydd, hwyl a gwaith tîm fel teulu, gan helpu plant i feithrin hyder a llythrennedd corfforol wrth i oedolion fwynhau rhannu profiad hyfforddiant.