Health Key

Siarad â meddyg unrhyw bryd fydd angen, gyda mynediad ar-lein 24/7 at bresgripsiynau a chyngor meddygol

Beth yw meddyg teulu ar-lein?

Mae gwasanaeth meddyg teulu ar-lein yn cynnig mynediad ar-lein at feddygon cymwys, gan roi cyfle i chi ymgynghori â gweithwyr meddygol heb fynd i glinig go iawn.

Mae Abi Global Health yn eich cysylltu â meddygon sydd wedi cofrestru â’r Cyngor Meddygol Cyffredinol trwy ymgyngoriadau fideo – nid oes angen archebu lle ymlaen llaw, a chewch siarad â meddyg pan fo angen.

Beth yw'r buddion?

• Mynediad cyflym: cyngor meddygol heb restrau aros y GIG.
• Ar gael 24/7: ymgynghori â meddygon unrhyw bryd.
• Cyfleus: dim ystafelloedd aros, dim amser teithio na chymryd amser o’r gwaith.

Beth sy’n cael ei gynnwys yn y gwasanaeth?

• Cyngor meddygol trwy ymgynghoriad fideo: Siarad yn uniongyrchol â meddyg sydd wedi cymhwyso yn y DU am eich pryderon iechyd.
• Ail farn: Cadarnhau eich cynllun triniaeth gyda chyngor arbenigol.
• Presgripsiynau preifat: Gofyn am feddyginiaeth dros ymgynghoriad fideo neu trwy lenwi ffurflen.
• Nodyn salwch ac atgyfeirio: Cael llythyrau atgyfeirio arbenigol neu nodiadau ffitrwydd.
• Ymgyngoriadau dros neges destun: Cyfleuster sgwrsio ar alw ar gael, o’ch ap presennol.

Tystebau

“Rydw i’n hynod o brysur felly mae bron yn amhosib i mi archebu apwyntiad meddyg teulu. Ond rŵan rydw i wedi gallu sgwrsio’n gyflym gyda meddyg teulu, sydd wedi arbed amser, arian a straen i mi wrth wneud hyn ar-lein. Buaswn yn ei argymell, diolch i chi! :)”

Ben, 2026

Therapi ar-lein cyfrinachol gyda mynediad hyblyg at gefnogaeth iechyd meddwl broffesiynol pryd bynnag fo’i hangen.

Beth yw therapi ar-lein?

Mae therapi ar-lein yn wasanaeth iechyd meddwl sy’n cysylltu unigolion â therapyddion trwyddedig trwy blatfform digidol, gan ddileu’r angen am ymweliadau personol.

Mae Mynurva yn darparu sesiynau cwnsela a therapi ar-lein sy’n ddiogel a chyfrinachol er mwyn darparu cefnogaeth iechyd meddwl, a chynnig help gydag amrywiaeth o faterion iechyd emosiynol ac iechyd meddwl.

Beth yw'r buddion?

• Mynediad cyflym: dim atgyfeiriadau na rhestrau aros pan fo angen i chi siarad â rhywun.
• Amserlen hyblyg: gallwch drefnu sesiynau unrhyw ddiwrnod o’r wythnos, gan gynnwys ar benwythnosau a gyda’r nos.
• Preifatrwydd llwyr: therapi trwy blatfform cyfrinachol a diogel ar gyfer gorbryder, iselder, digwyddiadau bywyd anodd a mwy.

Beth sy’n cael ei gynnwys yn y gwasanaeth?

• Sesiynau therapi hyd at 50 munud gyda therapydd cofrestredig a chymwys iawn.
• Hyd at 6 sesiwn cwnsela/therapi bob blwyddyn.
• Ymgyngoriadau fideo diogel a chyfrinachol y mae modd cael mynediad atynt o unrhyw le.
• Dim rhestrau aros, apwyntiadau ar gael 7 diwrnod yr wythnos rhwng 8am a 10pm.
• Cefnogaeth ar gyfer amrywiaeth eang o anawsterau emosiynol, gan gynnwys gorbryder, iselder a digwyddiadau bywyd anodd.
• Therapi ar sail tystiolaeth a ddarperir yn unol â chanllawiau NICE.
• System archebu ar-lein hyblyg a syml er mwyn cael mynediad rhwydd at sesiynau therapi.

Cefnogaeth ffisiotherapi wedi’i theilwra i’ch helpu i adfer yn gyflymach o anafiadau i’r esgyrn, y cymalau a’r cyhyrau.

Beth yw ffisiotherapi digidol?

Mae Ffisiotherapi Digidol yn cynnig asesiad ffisiotherapi proffesiynol, triniaeth a chanllawiau trwy blatfformau digidol yn hytrach nag ymweliadau personol.

Mae Phio, a grëwyd gan ffisiotherapyddion, yn cynnig cefnogaeth ar alw i’r rhai â chyflyrau cyhyrysgerbydol cyffredin ac anafiadau (cymalau, esgyrn a chyhyrau).

Beth yw'r buddion?

• Mynediad rhwydd: cefnogaeth esgyrn a chymalau heb atgyfeiriadau meddyg teulu.
• Canllawiau arbenigol: help gan ffisiotherapyddion cymwys o bell.
• Gofal personol: dilyn ymarferion sydd wedi’u teilwra i’ch cyflwr arbennig.

Beth sy’n cael ei gynnwys yn y gwasanaeth?

• Asesiad ar-lein lle byddwch chi’n darparu manylion am eich anaf neu eich symptomau.
• Adolygiad gan ffisiotherapydd cymwys cyn pen 24 awr o gwblhau eich asesiad.
• Cyfeirio at lwybr gofal wedi’i bersonoli, yn seiliedig ar eich asesiad.
• Mynediad at Phio Engage, sy’n cynnwys:
• Rhaglenni ymarfer wedi’u teilwra y gallwch eu dilyn gartref.
• Gallu addasu ymarferion yn ôl eich lefel a’ch cynnydd.
• Nodwedd sgwrsio byw yn yr ap er mwyn cyfathrebu’n uniongyrchol â ffisiotherapydd.
• Olrhain cynnydd i fonitro eich adferiad.
• Mynediad at sesiynau ffisiotherapi personol gyda rhwydwaith dibynadwy, os oes angen.

Tystebau

“Fe wnaeth fy meddyg teulu argymell yr ap hwn i mi. Mae wedi bod yn help mawr wrth i mi wella. Does gen i ddim poen bellach ac rwy’n teimlo’n fwy hyderus o ddydd i ddydd. Byddwn yn ei argymell i unrhyw un â phroblemau cefn…. Mawr ddiolch!”

Rich, 2025

Cyngor ymarferol, adborth ac adnoddau i chwyldroi eich arferion a’ch maeth.

Beth yw Nutrable?

Mae Nutrable yn cynnig cyngor syml am faeth i bawb. P’un a ydych chi’n frwdfrydig dros iechyd, yn dechrau arni, neu rhywle yn y canol, mae Nutrable yn cynnig yr adnoddau, y cynnwys a’r canllawiau arbenigol i’ch helpu i ffynnu.

Beth sy’n cael ei gynnwys yn y gwasanaeth?

• Ffrwd Ddyddiol: Awgrymiadau a chyngor ar gyfer eich diddordeb iechyd
• Podlediadau: Sgyrsiau gyda’r maethegwyr gorau
• Erthyglau: Llawn gwybodaeth a hawdd i’w darllen
• Cynlluniau Prydau a Ryseitiau: Prydau syml ac iach
• Dod o hyd i Atchwanegiadau: Darganfod y fitaminau cywir
• Sgyrsiau Byw: Sgwrsio’n fyw gyda’n maethegwyr arbenigol
• Dangos eich Prydau Bwyd: Cael adborth am eich prydau mewn amser real
• Sgyrsiau Iechyd: Gweminarau byw am bynciau poblogaidd